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NORDIC CHALLENGE |
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Du
21 au 23 Janvier 2005 Relevez le défi !!!
Montrez le dynamisme de votre entreprise, de votre groupe ou de votre
collectivité en participant au Nordic Challenge !
Esprit d’équipe et de fête indispensable !
La Foulée Blanche c’est d’abord…
AUTRANS
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Votre hébergement : L’ESCANDILLE
A l’Escandille (www.lescandille.com),
centre de Vacances situé au cœur d’un parc de
12 hectares avec vue panoramique imprenable sur Autrans, relié
au domaine nordique. Son point fort, ses nombreux équipements
sportifs : salle de squash, piscine couverte chauffée, salle
de remise en forme, sauna…et pour vous, petits déjeuners
et repas du samedi adaptés aux sportifs. Apéritif
de clôture offert à l’ Escandille le dimanche
en fin d’ après-midi.
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Déroulement
des activités
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VENDREDI
SOIR
• 16h/17h Accueil des participants au gymnase.
• Dès 17 heures, déplacement en groupe pour
se rendre sur le stade de luge du Claret.
• 17h30/18h30 Concours de luge, slalom, saut… Des
relais par équipe pour des descentes endiablées
! Convivialité et détente pour de franches rigolades
entre amis.
• 18h30/ 19h Vin chaud sur la place du village .
• 19h/20h Vercouline à L’Escandille (dîner
typique du Vercors). |
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SAMEDI
MATIN
• 8h/8h20 Reveil musculaire : rdv sur votre site d’hébergement
(petit footing, un peu de renforcement musculaire, étirement…)
15 à 20 minutes pour bien débuter la journée
comme VITTOZ et POIREE
...Petit déjeuner
• 10h/12h Découverte
ski orientation Départ par équipe de 4 personnes
maxi, depuis le centre nordique, les balises seront positionnées
dans un rayon de 2 km (Le petit bois, les Chiens de traîneau,
le banc de l’ours)
De la neige, des skis, une boussole, une carte, des indices…Et
c’est parti !
Du ski facile durant 1h à 1h30…
SAMEDI MIDI
• 12h/13h Repas Riz, pâtes, pommes de terre, des
féculents y a qu’ça vrai !
• 13h/13h30Visionnage de film de ski nordique de haut
niveau, coupe du monde, JO…
et commentaire technique par les spécialistes. |
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SAMEDI
APRES-MIDI
• 14h/17h Olympiades multi-activités nordiques,
ludiques et conviviales
Rendez-vous au centre nordique
Trois pôles d’activités :
1 ) Nouvelle glisse/KL nordique -Testez les nouveaux skis
ROSSIGNOL et passez dans la cellule de vitesse, 30, 40 ou
50 kilomètres à l’heure ?
2 ) Biathlon. Ouvrez l’œil et visez juste ! Des
sensations Raphaël POIREE !
3 ) Bilan technique. Des pros, des compétiteurs vous
personnalisent votre technique pour le lendemain,
> LA BONNE TECHNIQUE AU BON MOMENT !
Déroulement :
4 équipes (groupes ou sociétés) de 4
personnes, seront regroupées sur chaque activité
durant 40 minutes. A l’issue de ces 40 minutes les équipes
changent d’activités.
Par exemple, les équipes 1,2,3,4, débutent par
le KL à 14h. A 14h40 ils vont au biathlon, puis à
15h20 au bilan technique…
Toutes les équipes changent d’activité
en même temps.
Au maximum, 12 sociétés ou groupes différents
peuvent participer, mais votre groupe peut :
- soit présenter une seule équipe de 4 personnes
qui fera l’ensemble des activités,
- soit présenter à chaque activité une
nouvelle équipe de 4 personnes (maximum de 3 équipes
de 4 personnes par société)
Il sera pris en compte pour le Nordic Challenge, le meilleur
résultat d’équipe pour chaque activité.
3 rotations alternées avec le vin chaud. La sonorisation
dynamise l’ambiance.
SAMEDI SOIR
• 19h/20h diner De nouveau des féculents !
• 17h/21h Préparation du matériel et fartage
avec des farts performants par les techniciens de chez TOKO
LE TOP !
!!! de 17h à 21h une équipe de kiné
s’occupe de vous !!!
Massage, étirement, que du bien être …
DIMANCHE MATIN
• Course
• Remise des prix (en même temps que la remise
officielle du 42km)
Un classement par groupe ou entreprise est effectué
en prenant en compte la luge, l’orientation, le challenge
multi-activités, et les kilomètres effectués
sur la course par tous les participants.
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Règlement du Nordic Challenge
Matériel
L ’ensemble du matériel pour participer au Nordic
Challenge est fourni par l’organisation, excepté
vos skis pour la course de dimanche.
Certificat médical
Chaque participant devra fournir un certificat médical
datant de moins de 3 mois de non contre indication à la
pratique sportive et pus particulièrement du ski nordique.
Classement
A chaque épreuve, la luge, l’orientation, les olympiades,
la course de ski, le résultat du groupe ou de la société
sera transformé en kilomètres.
La société
ou le groupe gagnant sera celui qui aura
accumulé le plus de kilomètres.
Réglement spécifique
par activité.
Luge
Une période d’une demi-heure permettra à l’ensemble
des participants de se familiariser avec les luges.
L’épreuve consistera à un relais par équipe
de 4 personnes minimum.
Ski orientation
Les groupes ou les sociétés peuvent présenter
au départ jusqu’à 10 équipes de 4 personnes.
Le déroulement de cette activité sera sous la forme
d’une course au score.
L’épreuve
Dans un temps imparti (1h à 1h30maxi, compter 8 à
10km de ski) les participants devront ramener le maximum de points.
Plus les balises sont éloignées ou difficiles à
trouver, plus leur nombre de points est important.
Chaque minute dépassant le temps imparti donnera des pénalités
(perte de points).
Olympiade nordique
A chaque activité un moniteur vous explique le déroulement.
En fin de période, un challenge spécifique à
l’activité permet de gagner des points et donc d
‘établir un classement final pour les 3 activités.
L’épreuve consiste à gagner le maximum de
point sur chaque activité.
Course de ski
Règlement de la course
ORGANISATION
Nordic Adventure Dévelopment
Xavier : 06.89.30.48.93
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